Triptófano: ¿Qué es y para qué sirve en nuestra salud?

El triptófano es un aminoácido esencial que encontramos en alimentos saludables como la soja, arroz integral o almendras. Ayuda al cerebro a estar sano. Te explicamos con más detalles cómo incluir este elemento en tu dieta.

Continuar leyendoTriptófano: ¿Qué es y para qué sirve en nuestra salud?

¿Sufres Fibromialgia? ¿Problemas al conciliar el sueño? Puede que esto te interese.

Muchos enfermos de Fibromialgia y Fatiga crónica sufren un síntoma muy desagradable que les impide descansar cuando se quedan dormidos, padecen sudores muy fuertes, muchos deben cambiarse de ropa varias…

Continuar leyendo¿Sufres Fibromialgia? ¿Problemas al conciliar el sueño? Puede que esto te interese.